[VIDÉO] Après les fêtes, on reprend en douceur avec des exercices cardio simples et efficaces. Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", Sandrine Arcizet propose des mouvements accessibles pour améliorer son ...

S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison avec le seul ...

Saravana Kumar est membre de l'Australian Physiotherapy Association, des Services for Australian Rural and Remote Allied Health et de la Health Services Research Association of Australia & New Zealand ...

Fais ton sport à la maison ! : Pour travailler et améliorer votre cardio, les coach Elsa Claude et Teric Teav vont vous ...

Les Sit-ups Cet exercice classique de musculation abdominale exerce une pression intra-abdominale massive vers le bas. Le ...

Idéal pour faire fondre la graisse abdominale, l’exercice du “star jumps” ou “saut en étoile” est une astuce sous-cotée pour affiner sa silhouette et retrouver un ventre plat rapidement. Un exercice ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. Se dépenser physiquement sans quitter son domicile peut se présenter comme un défi de taille. Et pourtant, en prenant le ...

En 2026, fini le choix entre salle ou maison, cardio ou renforcement, performance ou récupération. Selon plusieurs analyses ...

Les fesses sont souvent une partie du corps mal aimée. Trop molles, trop imposantes, trop plates ou trop petites, nous sommes bien souvent très dures avec cette partie de notre corps. Même si le plus ...

Les fêtes de fin d’années riment souvent avec bons dîners, consommation d’alcool et faible activité physique. La combinaison parfaite pour favoriser la prise de ...