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À l’approche de la période de grand froid, l’envie de faire du sport à l’extérieur se dissipe. Il est pourtant recommandé de ...

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Les graines de chia font fureur sur la toile, du porridge du matin au pudding post-yoga, et s'installent désormais dans de ...

Yoga, Taï chi chuan et Pilates… Voici trois gymnastiques douces, idéales pour muscler votre corps et détendre votre esprit. Pour vous aider à choisir la discipline qui vous convient, découvrez toutes ...

Vous restez assis longtemps, vous manquez de temps, et le sport passe après tout le reste. C’est fréquent. La bonne nouvelle, ...

Frissons, pulls superposés ou bouillotte en main : certains grelottent sans cesse, même lorsque les autres retirent déjà ...

Sculpter la taille, renforcer le dos et lifter les fessiers, c’est ce que cet exercice complet promet. Une routine courte mais redoutablement efficace. Dans une vidéo postée sur son compte Instagram, ...

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Il y a vingt-cinq ans, Ronaldo a passé six semaines au centre de rééducation de Capbreton. Dans les Landes, l'avant-centre ...

Vous voulez des bras plus forts, sans passer des heures à la salle, ni empiler des exercices au hasard. C’est une demande ...