À l’approche de la période de grand froid, l’envie de faire du sport à l’extérieur se dissipe. Il est pourtant recommandé de rester actif. La meilleure solution reste de faire du sport à la maison. Vo ...

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Parfaite pour augmenter la dépense calorique tout en renforçant les muscles, le « rucking » s’impose comme une nouvelle manière de pratiquer la marche à pied, devenue très populaire ces derniers mois.

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