En 2026, fini le choix entre salle ou maison, cardio ou renforcement, performance ou récupération. Selon plusieurs analyses ...

Repas copieux, changements de rythme, moments de partage qui s’éternisent… La période festive est souvent synonyme de plaisir ...

Les fêtes de fin d’années riment souvent avec bons dîners, consommation d’alcool et faible activité physique. La combinaison parfaite pour favoriser la prise de ...

Après avoir vécu longtemps en Alsace, Maryline Lutz a rejoint sa région de cœur, la Bretagne, où elle venait visiter de la ...

En ce début d’année 2026, les salles de sport sont remplies à Sherbrooke. Cette période est traditionnellement plus achalandée que le reste de l’année. Beaucoup de personnes profitent du 1er janvier ...

Une méthode suédoise innovante peut transformer votre routine fitness. Cette approche ludique et efficace pourrait bien ...

Nul besoin de salle de sport ni de matériel alambiqué. Les escaliers de votre maison ou immeuble peuvent devenir votre ...

Sans l’aide économique de leur famille, les athlètes ont très peu de chance de faire carrière. Certains parents n’hésitent ...

Politique, équipements, immobilier et autres travaux, projets pour la santé ou la culture… Notre rédaction a sélectionné ...

Pour être en forme en 2026, il n’est pas nécessaire d’avoir des plans compliqués ou des programmes coûteux. Vous avez ...

Janvier arrive et avec lui l’envie de se remettre en forme après les excès des fêtes ! Si vous faites partie de ceux-là qui ...

Retour sur ce que la rédaction veut impérativement vous partager cette semaine.