Renforcer les muscles en douceur Contrairement à bien des sports, le Pilates ménage les articulations tout en renforçant la ...

Vous restez assis longtemps, vous manquez de temps, et le sport passe après tout le reste. C’est fréquent. La bonne nouvelle, ...

Frissons, pulls superposés ou bouillotte en main : certains grelottent sans cesse, même lorsque les autres retirent déjà ...

Vous voulez des bras plus forts, sans passer des heures à la salle, ni empiler des exercices au hasard. C’est une demande ...

Voici comment se sculpter des abdos en béton et éliminer notre graisse abdominale grâce à un accessoire Action à 2,99€ ...

À l’approche de la période de grand froid, l’envie de faire du sport à l’extérieur se dissipe. Il est pourtant recommandé de ...

Cet accessoire Action à moins de 4 euros vaut autant le coup que nos cours de Pilates pour sculpter un corps de déesse.

Yoga, Taï chi chuan et Pilates… Voici trois gymnastiques douces, idéales pour muscler votre corps et détendre votre esprit. Pour vous aider à choisir la discipline qui vous convient, découvrez toutes ...

Un tribunal de plein exercice et une maison d'arrêt vont être créés à Saint-Martin, a annoncé le garde des Sceaux Gérald Darmanin ce samedi 6 décembre. Il se trouve en visite sur l'île. Le ministre de ...

Des abdominaux fermes sont un soutien essentiel au quotidien : ils améliorent notre maintien et préviennent les maux de dos. Ils assurent aussi notre stabilité lorsque nous marchons, soulevons des ...

Pour obtenir un ventre plat plus facilement après 50 ans, les experts recommandent une posture de yoga qui permet de tonifier la silhouette sans douleur. Après 50 ans, sculpter un ventre plat n’est ...

Si vous souhaitez travailler les muscles de votre fessier, la coach de Jennifer Aniston a partagé trois exercices simples à faire pour gagner en force et en mobilité. Pour maintenir un mode de vie ...