Vous recherchez une méthode ludique et à faire à la maison pour avoir le ventre plat ? Découvrez l'équilibrisme.
PasseportSanté on MSN
Gym à la maison : 6 exercices trompeurs déconseillés après la ménopause
Les Sit-ups Cet exercice classique de musculation abdominale exerce une pression intra-abdominale massive vers le bas. Le ...
Grazia on MSN
Adieu le cardio : cette méthode d'entraînement permet de rajeunir le corps de 8 ans, selon une étude scientifique
Le cardio n'est peut-être plus la seule clé pour rester jeune ! Une étude révèle une méthode d'entraînement capable de ...
Cosmopolitan on MSN
Cet exercice à faire dans les escaliers de votre appartement est idéal pour des fesses en béton
Nul besoin de salle de sport ni de matériel alambiqué. Les escaliers de votre maison ou immeuble peuvent devenir votre ...
Entre les repas de fête, les trajets interminables, et l'hiver qui invite plus à la raclette qu'au footing, il y a de ces ...
aufeminin on MSN
"Le meilleur exercice après 65 ans" : fini les squats, le “chair squat” est idéal pour rester en bonne forme
Les squats comptent parmi les exercices de sport les plus populaires et les plus efficaces pour rester en forme, que ce soit ...
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Le président américain a fait détruire au bulldozer une aile entière de la Maison Blanche dans l’objectif de la remplacer par une immense salle de bal. Le projet est si disproportionné qu’il menace ...
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Les fêtes de fin d’années riment souvent avec bons dîners, consommation d’alcool et faible activité physique. La combinaison parfaite pour favoriser la prise de ...
aufeminin on MSN
Oubliez les haltères, voici l'accessoire indispensable pour se tonifier après 50 ans (il cible le bas du corps)
Il n'y a pas que les haltères pour réaliser une séance d'exercices, cet accessoire est indispensable pour se tonifier après ...
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