Boire de l’eau fait-il vraiment maigrir ? Entre idées reçues et réalité physiologique, une experte remet les choses au clair ...

CONSEILS - Bonnes résolutions obligent, voici une sélection des meilleurs conseils de spécialistes quand on souhaite se ...

Chaque année en janvier, les recherches internet pour les termes « régime » et « perte de poids » explosent, les salles de ...

Des chercheurs londoniens révèlent le nombre d'heures de sport à pratiquer chaque semaine pendant deux mois pour perdre du ...

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237 calories : c’est ce que dépense en moyenne un adulte de 70 kg en pédalant 30 minutes à allure modérée. Ce chiffre, brut, raconte une histoire souvent oubliée, celle d’un exercice discret, parfois ...

Pour atteindre ses objectifs physiques, la première chose à laquelle on pense, c’est le sport. Mais si cette pratique ne faisait pas maigrir autant qu’on le croit ? Après avoir retrouvé la motivation, ...

Publié le 02/10/2025 à 11:00 Valeria Lotti est une journaliste et rédactrice spécialisée en santé, bien-être et psychologie, avec plus de 10 ans d'expérience dans la rédaction de contenus médicaux et ...

La graisse abdominale, ce fléau qui nous complexe toutes, est particulièrement tenace. Pour la faire fondre, rien de tel que le sport. Mais parmi toutes les disciplines, laquelle est la plus efficace ...

Très utile dans la quête d’un ventre plat, cet exercice de sport efficace pour perdre du ventre, est souvent oublié dans les séances de sport pour maigrir du ventre. Un coach sportif nous explique ...

Idéals pour faire un peu de sport chaque jour afin de faire fondre le gras du ventre, ces exercices recommandés par un coach sportif sont ultra efficaces pour perdre du ventre rapidement. Voici les ...

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