L’association pontoise Culture forme offre une variété de séances et de programmes, allant du renforcement musculaire au ...

Anaïs Zannier, coach sportive diplômée d’État depuis 2015, anime des cours dans l’agglomération de Vannes ( Morbihan ).

Pratiquer une activité physique régulière dans une ambiance conviviale, c’est l’objectif que se fixe le club Gym cardio à ...

On vous présente le guide ultime de l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) pour démarrer 2026 en grande ...

Validée par des coachs sportifs et fondée sur des données scientifiques, cette méthode express repose sur une règle simple : ...

Nouvelle année est souvent synonyme de bonnes résolutions. Pour faire davantage de sport et garder la forme, notre ...

Vous frôlez chaque matin le trottoir pour attraper le métro ? Vous marchez d’un bon pas entre deux réunions, casque sur les oreilles ? L’hiver approche et votre salle de sport affiche complet… Alors, ...

Pendant longtemps, le grand public a eu tendance à oublier que les pilotes de Formule 1 étaient des athlètes comme les autres. Mais grâce notamment à Drive To Survive, le monde a aujourd'hui compris à ...

Vous recherchez un legging qui accompagne vos mouvements durant vos séances d'entraînement. Le modèle Nike Universa connaît actuellement un fort succès sur le site de la marque américaine et attire ...

Conçus pour accompagner chaque séance, les Twins Move misent sur stabilité et simplicité. Ce test analyse leur confort, leur autonomie et leur efficacité sonore pendant un usage sportif régulier. Les ...

L’Organisation mondiale de la santé ne s’embarrasse pas de demi-mesures : entre 150 et 300 minutes d’activité physique modérée chaque semaine, c’est la base. Pourtant, franchir ce cap ne rime pas ...

Every individual should perform some form of physical activity everyday as it benefits your health in numerous ways. When you workout regularly, it helps to reduce your risks of chronic diseases, ...